• 发表日期:2007-11-26  作者:山峡  出处:深圳晚报

    来深圳的人,多半是追逐梦想而来。或为财富,或为事业,或为一段无法割舍的情缘。
                         
    他们在这里停下了脚步,开始营造一段崭新的生活。今天,我们回味他...
  • 1、读食品标签
    不要被愚弄了—百分之八十的脱脂就意味着剩下的百分之二十是富含脂肪的,这相当高了。“无附加糖”不意味着无糖,而且“低脂肪”不意味着低卡路里。认真的阅读标签,精确的了解卡路里量,并且明确你到底在吃什么。

    2、在你的食谱里加上种子类食物
    亚麻仁、亚麻子、南瓜子和葵花籽都富含Omega 3号和6号,有助于保持身体荷尔蒙水平的稳定,使你的生理周期没有那么痛苦,同时大大降低发生心脏病的几率。...